Les gens qui atteignent leur objectif de poids ne sont pas parfaits; ils sont persévérants.

Parlons-en de la perfection!  C’est une maladie qui nous pousse à avoir des attentes démesurées.  C’est une direction qui nous mène tout droit vers un échec.  Pourquoi avoir des attentes si catégoriques relativement à nous même alors qu’on ne s’attendrait même pas à ce genre de résultats de notre pire ennemi.  Se laisser mener par la perfection pourquoi?  C’est un manque de confiance en soi et cela démontre un manque d’assurance.  Le pire c’est que l’on n’est pas perfectionniste pour les autres, mais à cause de notre peur de ne pas être à la hauteur.  Comment cela se traduit-il lorsqu’on parle d’un projet de perte de poids?  C’est que si vous avez décidé de perdre du poids pour les motifs de beauté seulement, ou pour des motifs de plaire à l’autre qui n’est pas satisfait de ce que vous êtes, ou encore à cause de ce que les gens ont dit, disent ou diront, bien vous ne le faites pas pour vous, mais pour ce dont vous aurez l’air.  De quoi vous avez l’air n’est qu’une conséquence.  Le plus grand profit dont vous bénéficierez si vous surveillez les aliments que vous ingérez et que vous commencez à bouger, ne serait-ce qu’une marche par jour.  Alors, il y a certainement des objectifs et un bût à atteindre.  Mais qui décide combien de temps il faudra?  Soyons réalistes lorsque nous fixons nos objectifs.  Il se peut très bien qu’une semaine, même si les efforts étaient grands, que la perte soit peu, et même peut être un léger gain!  Je vois fréquemment des femmes descendre de la balance avec des airs découragés.  Quand on leur demande comment a été la semaine, la réponse est souvent :« J’ai un gain! » « Un gain de combien? » que je demande.  Rarement plus d’une livre ou deux. 

« ÇA SE PEUT! »  Par exemple, si comme moi vous êtes habituée d'assister aux rencontres le jeudi matin, à jeun, et que vous êtes un mardi soir après souper, il se peut qu’une variation se fasse sentir.  Si en plus vous avez oublié de calculer le temps du mois où vous êtes gonflés, et que vous avez mangé des pâtes toute la semaine, même si vous avez calculé vos portions, et que vous êtes en vacances « ÇA SE PEUT! »  Il se peut aussi que votre corps décide qu’il en a marre et qu’il se mette en mode « Plateau». Il peut certainement se passer plusieurs semaines avant que votre balance n'indique une perte.

Alors, pourquoi ne pas décider de reprendre un peu d’équilibre dans votre vie, sans pour autant fixer des objectifs autres que celui de larguer du poids qui vous empêche peut-être d’être aussi dynamique que vous pourriez l’être? Nous voudrions tous remettre, après vingt-cinq ans de mariage, notre robe de noce qui était de grandeur 5!  C’est tellement utopique d’y croire!  Mesdames, cessez d’être votre pire ennemie.  Soyez aussi bonne pour vous-même que vous l’êtes pour les autres.