Un jour ce sera de moi qu’on parlera…

Chaque semaine, je me rends chez Weight Watchers, afin de mesurer le résultat de mes efforts hebdomadaire.  Avant chaque rencontre, il y a le moment de la pesée.  Parfois, la file d’attente est longue, et des paroles sont échangées.  Parfois, les gens sont plus tranquilles, préférant attendre en silence.  J’étais précisément parmi ce genre de groupe la semaine dernière.  J’ai préféré me faire la conversation à moi-même.  Voici ce que je me suis dit lorsqu’une dame, d’un âge difficile à déterminer, mais sans doute plus de 55 ans s’est présentée.  Elle était toute menue, moins de cinq pieds et avec un poids tout à fait santé.  Elle a demandé son dossier dans la boîte des membres à vie, ce qui m’a indiqué qu’elle était membre depuis un certain nombre d’années.  J’ai immédiatement pensé que c’était quand même curieux que la première impression qu’on pouvait avoir de cette dame ne fût pas qu’elle avait eu des problèmes de poids, mais d’un autre côté qu’elle continuait, probablement après de nombreuses années, à travailler fort pour maintenir son poids santé.  Rien ne paraissait dans son front!  Ceci a été une motivation pour moi et je me suis dit qu’un jour, les gens seront surpris de savoir que j’ai perdu autant de poids quand ils me parleront de ma petite taille.  Je mets derrière moi toutes les fois ou je me suis fait demander si j’étais enceinte ou quand est-ce que j’accoucherais, toutes les fois ou magasiner un maillot de bain était un suplice, toutes les fois ou j’ai du changer pour une plus grande taille de vêtements à mon grand désarroi, toutes les fois que le coupe de vêtements ne me faisait pas parce qu’elle n’était pas conçu pour un plus grande taille à ma grande tristesse, car beaucoup d’émotions sont associées à cette situation.  J’oublie tous les non-dits, ceux durant les desserts ou il semblerait que les gens associent les desserts au surplus de poids, j’oublie chacun des commentaires désobligeants. 

Je m’accroche à toutes les motivations possibles.  Celles de savoir que ma taille de vêtements sera dans la moyenne, que lorsque j’irai magasiner, je pourrai essayer la plupart des coupes de vêtements et de tissus et que je pourrai choisir selon mon teint, et non selon ce qui m’amincira.  Surtout, celle de me regarder dans un miroir et avoir la capacité de voir mes yeux, mon sourire, plutôt que mon ventre qui dépasse la grosseur de mes seins (et j’ai été comblée côté grosseur de seins par la nature).   Disons les vraies affaires, aussi la motivation de me choisir un soutien-gorge qui sera dans la moyenne pour soutenir ce qui retombe, et non pas aller les magasiner aux État-unis parce qu’au Québec les magasins à grande surface ne semblent pas comprendre que la nature a comblé un peu trop certaine d’entre nous à cet égard et que lorsqu’on engraisse, on prend du poids de partout! 

Mon prochain but est de perdre la moitié du poids que j’ai à perdre.  Arriver à mi-chemin du parcours se chiffre à 25 lb perdues.  Je suis pas mal près du but.  Je sais que je serai arrivé à destination lorsqu’on parlera de moi quand on dira qu’il est difficile de croire que j’avais un surplus de poids. 

JE NE PERDS PLUS DE POIDS….JE L’ÉLIMINE! 

Les gens qui atteignent leur objectif de poids ne sont pas parfaits; ils sont persévérants.

Parlons-en de la perfection!  C’est une maladie qui nous pousse à avoir des attentes démesurées.  C’est une direction qui nous mène tout droit vers un échec.  Pourquoi avoir des attentes si catégoriques relativement à nous même alors qu’on ne s’attendrait même pas à ce genre de résultats de notre pire ennemi.  Se laisser mener par la perfection pourquoi?  C’est un manque de confiance en soi et cela démontre un manque d’assurance.  Le pire c’est que l’on n’est pas perfectionniste pour les autres, mais à cause de notre peur de ne pas être à la hauteur.  Comment cela se traduit-il lorsqu’on parle d’un projet de perte de poids?  C’est que si vous avez décidé de perdre du poids pour les motifs de beauté seulement, ou pour des motifs de plaire à l’autre qui n’est pas satisfait de ce que vous êtes, ou encore à cause de ce que les gens ont dit, disent ou diront, bien vous ne le faites pas pour vous, mais pour ce dont vous aurez l’air.  De quoi vous avez l’air n’est qu’une conséquence.  Le plus grand profit dont vous bénéficierez si vous surveillez les aliments que vous ingérez et que vous commencez à bouger, ne serait-ce qu’une marche par jour.  Alors, il y a certainement des objectifs et un bût à atteindre.  Mais qui décide combien de temps il faudra?  Soyons réalistes lorsque nous fixons nos objectifs.  Il se peut très bien qu’une semaine, même si les efforts étaient grands, que la perte soit peu, et même peut être un léger gain!  Je vois fréquemment des femmes descendre de la balance avec des airs découragés.  Quand on leur demande comment a été la semaine, la réponse est souvent :« J’ai un gain! » « Un gain de combien? » que je demande.  Rarement plus d’une livre ou deux. 

« ÇA SE PEUT! »  Par exemple, si comme moi vous êtes habituée d'assister aux rencontres le jeudi matin, à jeun, et que vous êtes un mardi soir après souper, il se peut qu’une variation se fasse sentir.  Si en plus vous avez oublié de calculer le temps du mois où vous êtes gonflés, et que vous avez mangé des pâtes toute la semaine, même si vous avez calculé vos portions, et que vous êtes en vacances « ÇA SE PEUT! »  Il se peut aussi que votre corps décide qu’il en a marre et qu’il se mette en mode « Plateau». Il peut certainement se passer plusieurs semaines avant que votre balance n'indique une perte.

Alors, pourquoi ne pas décider de reprendre un peu d’équilibre dans votre vie, sans pour autant fixer des objectifs autres que celui de larguer du poids qui vous empêche peut-être d’être aussi dynamique que vous pourriez l’être? Nous voudrions tous remettre, après vingt-cinq ans de mariage, notre robe de noce qui était de grandeur 5!  C’est tellement utopique d’y croire!  Mesdames, cessez d’être votre pire ennemie.  Soyez aussi bonne pour vous-même que vous l’êtes pour les autres.