L’aventure se poursuit depuis deux semaines. Cette semaine, j’ai perdu 2.6 livres pour un total de 6.8 livres. Je dois avouer que j’ai trouvé la semaine un peu plus difficile, car mon appétit était plus vorace. Mais je garde en tête qu’en priorité pour ma motivation, c’est moi que j’ai décidé de mettre en premier.
Déjà que je commence à ressentir les bienfaits. J’ai moins mal aux jambes le soir venu. Je marche plus qu’avant et mon chien en est le premier bénéficiaire et très heureux de la chose.
J’ai observé que lorsque je suis à la chaleur toute la journée, comme ce fut le cas mercredi dernier alors que le bureau où je travaillais n’avait pas l’air climatisé, mon appétit se fait sentir. Il a du faire plus de 33 degrés ce jour-là et le facteur humidex pouvait faire ressentir plus de 40 degrés Celsius. Ce midi là, je suis sortie prendre l’air, enfin c’était mieux que de rester confiné. Mon lunch qui comprenait un carré de pizza froide aux tomates, quelques croustilles de riz et un morceau de fromage n’a pas comblé mon appétit. J’ai eu beau boire de l’eau, mais ceci n’a pas été suffisant. Peut-être aurait-il fallu que l’eau soit gazéifiée pour donner une impression de satiété. Bien sûr j’aurais pu ajouter des légumes, ou des fruits, ce qui aurait rafraîchi sans pour autant ajouter de points à calculer. Pour dessert, j’avais apporté un pudding Jello au caramel et trois biscottis. J’ai du attendre que la journée se termine, au retour à la maison, pour manger mon souper. Résultat, j’ai eu une baisse d’énergie et j’ai du combattre une envie de sommeil lors de mon retour à la maison. J’aurais dévoré n’importe quoi rendu là, mais j’ai tout de même fait un choix sensé, non sans effort. On apprend de nos erreurs qu’ils disent les sages!
Il reste beaucoup de millage pour atteindre le chemin du poids santé. Lors de la réunion, l’animatrice a parlé de l’importance de prendre ses mensurations régulièrement pour pouvoir jauger des progrès. Je suis en total désaccord avec ça. Pour moi, c’est une perte de temps qui ne va pas me motiver plus en profondeur. Pour certaine, ce n’est peut-être pas suffisant de voir ses pantalons tenir parfaitement sur nos hanches, ou même être obligé de les remonter à tout bout de champ jusqu’à qu’il devienne impossible de les porter. Pour moi oui,car je n’entreprends pas ces actions dans le but d’être parfaite physiquement, car j’ai bien compris que c’est impossible et l’on se reparlera des conséquences dans quelques mois avec celles qui croient qu’elles ont raison d’essayer d’atteindre cette perfection.
Beaucoup de gens ont défriché le chemin de la perte de poids avant moi. J’aimerais bien comprendre ce qui fait la différence entre la réussite d’une perte de poids et un échec. La motivation a sans doute beaucoup à voir là-dedans, mais il faut cesser de chercher à l’extérieur de nous afin d’obtenir l’approbation. Il n’y a plus d’approbation à chercher autre que celle du médecin si la perte de poids ne se passe pas comme prévu.
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