Me voici de retour de la réunion hebdomadaire de Weight Watchers. Alors que j’espérais avoir perdu au moins une livre qui aurait fait en sorte que j’atteigne mon objectif, j’ai eu la joie de me rendre compte que c’est 4.2 lb que j’ai perdues.
Tel que discuté avec d'autres membres, Weight Watchers n’est pas comme un régime où l’on se sent limité. On peut finalement tout manger, mais en quantité raisonnable. Le fait que le régime se base sur la notation de tout ce qui entre en bouche peut porter à croire que c’est contraignant. Au contraire, je pense que c’est la meilleure manière de contrôler nos fringales. Aujourd’hui, la conférence portait sur les gens qui nous encouragent et sur l’importance de les remercier. Ces conférences ouvrent la voie à des échanges intéressants. Un membre a avoué que sa semaine ne s’était pas bien passée à cause de sentiments de colère qu’elle a vécus. C’est dans son appétit qu’elle s’est défoulée. Malgré le fait qu’elle n’avait pas gagné de livres, elle s’en voulait. Un autre membre a parlé qu’elle ne recevait aucun encouragement de la part de son entourage et qu’au contraire, les gens l’encourageaient à ne pas se priver.
La conclusion fut qu’il existe peut-être plus de détracteurs que de partisans et qu’on ne doit en aucun cas mettre notre motivation entre les mains d’autrui. Les raisons pour lesquelles nous avons décidé de perdre nos kilos en trop sont personnelles. Ce qui dérange les détracteurs est sans doute de se retrouver en face d’une personne qui a décidé de se prendre en mains parce qu’ils sont face à un miroir qui leur projette que peut-être eux aussi auraient intérêt à prendre leur propre vie en mains. Personnellement, je n’ai pas envie de parler de mes actions, sauf durant les réunions. Mais j’ai cru que l’expérience pourrait inspirer et motiver d’autres personnes. C’est pourquoi je partage mon cheminement sur ce blogue. Pour permettre aux gens de comprendre qu’une perte de poids n’est pas seulement physique, mais beaucoup psychologique.
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