OBJECTIF ANNUEL ATTEINT!

Cela fait presque quatre mois que je n’avais pas écrit sur ce blogue.  Moi, qui me réjouissais de vous donner des nouvelles hebdomadairement dans le but de motiver celles qui ont choisi le chemin de la santé, j’ai l’impression de vous avoir laissé tomber.  Pourtant, de mon côté, je n’ai pas laissé tomber, au contraire.  J’ai poursuivi, petit à petit, mon objectif d’éliminer 25 lb de poids sur ma carcasse pour cette année.  Cet objectif était à mi-chemin de mon objectif ultime.  Alors que mes premières semaines, voire mes premiers mois, ont été plus faciles, j’ai commencé à plafonner en septembre.  Je n’étais qu’à quelques onces de mon but et j’ai commencé à prendre une livre, puis une autre, en perdre une, en reprendre deux, et ainsi de suite.  Je me situais toujours près de mon bût avec l’objectif tatoué dans le cœur, mais je n’arrivais pas à l’atteindre.  En fait, j’ai souffert de la maladie de l’excès de confiance en soi.   Je m’étais convaincu qu’il n’était plus nécessaire d’écrire chaque bouchée que je consommais, puisqu’au fond je commençais à connaître le programme.  En fait, j’étais tannée de chercher et d’écrire les bouchées que je consommais.  J’étais tanné de devoir me fier aux recettes de Weight Watchers, même si celles-ci sont savoureuses. 

Or, le programme Weight Watchers offre une très grande latitude, mais encore faut-il ne pas dépasser le nombre de points permis.  Ces points ne sont plus basés sur les calories ingérées, mais sur un calcul des  lipides, les glucides, les fibres et les protéines.  Donc, plus les choix d’aliments sont santés, plus c’est facile.  Alors, une petite bouchée de crémage à gâteau, quelques petits bonbons oubliés de temps en temps peuvent s’avérer des habitudes qui empêchent une perte de poids.

Puis, lors d’une réunion Weight Watchers, on a parlé du programme d’assistance en ligne.  J’avais été faire une visite sur le site, au tout début de mon inscription.  J’avais jugé qu’il y avait tellement d’Informations sur ce site que je m’y perdais.  J’avais tout mis de côté.  En fait, j’ai choisi, une fois de plus, le chemin que je croyais le plus court et le plus facile.  Mais vu que je me trouvais dans une passe difficile, j’ai décidé de retourner faire une visite virtuelle et d’y mettre les efforts nécessaires pour apprendre à utiliser tous les outils qui sont à ma disposition.

J’ai été renversée de voir combien d’outils révolutionnaires Weight Watchers mettait à la disposition de ses membres.  J’ai appris que l’on pouvait prendre une de nos recettes, entrer ses ingrédients et convertir la recette au programme de Point Plus.  Aussi, il était possible de rentrer n'importe quels aliments de tous les jours et de les convertir.  Plus besoin de traîner notre fameuse calculatrice.  Elle reste bien couchée au fond de mon sac à main et je la sors que lorsque je fais mon épicerie pour pouvoir faire un choix judicieux d’aliments.  En fait, je ne jure plus que par l’assistant en ligne Weight Watchers.

 Alors, que mon désespoir de ne pouvoir atteindre mon objectif pour la fin de l’année puisque la semaine dernière j’avais pris 1,8 lb, j’ai décidé de continuer à suivre ce programme de la manière préconisée par WW, même s’il y a eu quelques ajustements effectués au cours des dernières semaines.  Puis, cette semaine j’ai eu le bonheur de perdre 4 lb!  J’ai maintenant une petite breloque ajoutée sur mon porte-clé qui me rappelle avec fierté que j’ai perdu 25 lb.  Je sais, c’était très psychologique l’idée d’atteindre mon but pour la fin de cette année, car je suis à mi-chemin du but ultime.  Mais pour moi c’était une source de motivation et de fierté.  Il me semble que pendant le temps des fêtes, alors qu’il est presque inévitable qu’on se rende compte que j’ai perdu du poids, il me semble que de répondre que j’ai perdu un peu plus de 25 lb est plus encourageant que de dire que j’ai perdu presque 25 lb.